おはようございます☀

高松パーソナルジム　アルビネス

オーナー中條です！

最近朝・夜が冷えてますね。

冷えるくると起きるのが

寝起きの「身体の痛み」。

夜中寝てる間に体温は下がります。

すると身体は硬くなり、ほぐれてない

筋肉には痛みが生じてきます！

「朝腰が痛い」「肩が凝ってる」

そんなお悩みの方は↑が原因かも。。

お悩みに合わせて

トレーニングだけじゃなく

自宅ストレッチもレクチャーします(^^)

いつでもご相談ください！

～世界一笑顔が溢れるジムを目指す～

高松市仏生山　プライベートジム　アルビネス

Adress　高松市多肥上町1867-14　ブルービル3F

TEL 080-3480-4612