こんにちは！中條です！

「年齢を重ねて体力が落ちた」

「立ち上がりが辛くなってきた」

「行動範囲が狭くなってきた」

こんなお悩み出てきていませんか？

普段通りの生活を行う上で、筋肉は必要不可欠な存在です。

 

僕が担当させていただいているお客様の年齢層

第２位が６０～７０代！！

正しいフォームで正しく筋肉を動かせば

何歳からでも筋肉は付きます☺

もちろん、最初から「重量」を扱うことはしません。

様々な角度と経験に基づき、「この悩みを解決するにはまずここだな」「このトレーニングを行う為には、ここの筋力が必要だから、これが出来るようになったら次のステップに移行しよう」など、常に一緒にプランを考えて指導しています。

当然と言えば当然ですが、今やってるその運動「自分」に合ってますか？

立ち上がり・お出かけ、しんどくなってきてませんか？

 

一緒に「QOL(生活の質)」を上げていきましょう！

 

～世界一笑顔が溢れるジムを目指す～

高松市仏生山　プライベートジム　アルビネス

Adress　高松市多肥上町1867-14　ブルービル3F

TEL 080-3480-4612

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