おはようございます
高松パーソナルジム　アルビネス
オーナー中條です！

皆さん、仕事やプライベート
いつもたくさん頭と身体使いますよね
そんな時の息抜き、どうしてますか？
運動・のんびり・趣味・食事
色んな解決方法ありますね！
僕は「カフェで１人ブラックコーヒーを飲む」のが結構好き(^^)

考え事で行き詰まった時や
何かアイデアを考える時
決まってカフェに行きます。
のんびり過ごすってのもあるんですが
カフェで緊張なんてあまりないですよね？笑

そう！のんびりリラックスが大事。
カフェでコーヒー飲むと
・リラックス効果
・コーヒーの香りで気分向上
・疲労回復
・集中力アップ
などなど沢山嬉しい効果が(^^)

「そんな時間ない！」って
方もいらっしゃるかもですが
ちょっと息抜きに時間作ってみて(^^)
そんな時間も大切かなと思います！
ぜひやってみて(^^)