おはようございます
高松パーソナルジム　アルビネス
オーナー中條です！

今日は「白湯」について！
今週入ってから急に冷えてきましたね(–;)

これからは朝イチに白湯を
飲むことをオススメします！！
主なメリットは、、
・内臓を温めて代謝アップ
・朝食の栄養を効率よく吸収
・眠気を飛ばして1日の
パフォーマンスアップ
・体温向上で免疫力をつける

温かいお茶でもOK！
僕は白湯かそば茶をのんでます(^^)

まずは小さなことの積み重ねが大事！
一緒に目標達成まで
小さな成功体験積んでいきましょう！！