おはようございます☀

高松パーソナルジム　アルビネス

オーナー中條です！

今日は「利尿作用」について！

お酒飲んでると、トイレに行きたくなりません？

まぁ水分として飲んでるのでそれは当然！

なのですがアルコールを飲んで、消化吸収する際脳に影響が。。

トイレで用を足す時に、脳から「水分(尿)を出すのはこれくらいにしとこ」って

信号が出てるんですね！

それがアルコールを飲めば飲むほど、狂っちゃいます。

要は制限が掛かりにくいんですね！

なので飲んだ量以上に外に出ます。

人間の体組成計の7割を占める水分が過剰に出ることになります！

二日酔いや浮腫もそれが関係してます。

その時楽しいのは良いことだけど

次の日の自分の身体の事、大事にしてあげてください。。

毎週のようにお酒を飲む方、食事コントロールや運動もせず好き放題して身体(見た目)を維持できてるのは今だけですよ(^^)

～世界一笑顔が溢れるジムを目指す～

高松市仏生山　プライベートジム　アルビネス

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