パーソナルトレーニング　週1回ご利用のお客様

少し徐脂肪体重が減少しつつも、体脂肪はしっかり落ちてる！

夏バテ気味なので、この方に合った「必要最低限」の食事アドバイスでキープ(^^)

夏は「いかに普段の食生活を維持するか」がポイント！

・無理に痩せようとしない

・普段より汗が出るから痩せてる

・食欲無いからアイスや甘いもので食事を終わらせる

これ絶対NGです。

若干根性論的な発言にはなりますが、こんな時だからこそ、季節関係なく普段と同じ食事を心がけましょう！！

～世界一笑顔が溢れるジムを目指す～

高松市仏生山　プライベートジム　アルビネス

Adress　高松市多肥上町1867-14　ブルービル3F

TEL 080-3480-4612

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