こんにちは！

高松パーソナルジム　アルビネス　中條です！

こんな投稿はほんと久しぶり！

今日は僕がスーパーで買い物する時に、絶対買う

「オススメたんぱく質」を紹介します！

 

１．ギリシャヨーグルト

これはね、朝食にはもってこいのたんぱく質！

ギリシャヨーグルトってのは、もう皆さんご存知かと思いますが、簡単に説明すると

「水分と脂質を抜いた濃厚ヨーグルト」

そう！ダイエットには強い味方！

基本的に僕は「プレーン味」を好んで食べてます(笑)

で、数あるギリシャヨーグルトの中で、なぜこれを選んでいるのかというと、「コスパ」！！

この大きいパックでたんぱく質が３１gも入ってる！

しかも３００円弱で購入できる！

これは買いですね、、、。

いつも売ってあるだけ買い占めてます(笑)

オススメタイミングは

・朝、食欲がない時にいバナナと一緒に食べる

・間食に食べる

かな！お客様にオススメする時は、もっと詳しく

生活スタイルに合わせてアドバイスします！

 

２．むねから

これはもう素晴らしい！

低脂質高たんぱくのおかず！

味も「チキンナゲット」を食べているような、、。

お弁当のおかずや、「ちょっとたんぱく質が足りないな」って時のちょい足しに持ってこい！

１袋当たり大体５００円後半くらいかな？

やや値は張りますが、毎日弁当を作って持ってきている僕からしたら、手軽で最高なおかずです！

 

ぜひ皆さんも一度召し上がってみてください(^^)

 

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