おはようございます☀ 高松パーソナルジム　アルビネス オーナー中條です！ 皆さん、朝活してますか？ 僕は毎朝の散歩と毎朝トレーニングしてます(^^) まぁトレーナーたるもの 当たり前と言えば当たり前ですが なんせ身体が元気いっぱい！ もちろん元々の体力がありますが...

おはようございます☀ 高松パーソナルジム　アルビネス オーナー中條です！ パンを食べるならまだこれ！ 今日は「ベーグル」について お話ししようかなと！ 違いは製法にあります！ 一般的なパンと違い、ベーグルは バターや牛乳を使っていないので 脂質がしっかり抑えられてます！...

おはようございます☀ 高松パーソナルジム　アルビネス オーナー中條です！ まだ昼間は暑さが目立ちますね。。 暑さを乗り切るには体力の有無が１番！ 運動も食事も大切に(^^) 今日は皆様に耳が痛いことをお話ししようかなと(笑)...