おはようございます☀ 高松パーソナルジム　アルビネス オーナー中條です！ 「ハイボールは太らないから飲んでる」「ビールは太るけど、焼酎なら大丈夫でしょ！」 って何杯も飲んでる方々、大きな間違いです！ それを今日はお話ししようかなと思います。...

おはようございます☀ 高松パーソナルジム　アルビネス オーナー中條です！ 今日は最後の「睡眠の質と時間」についてお話しします！ もうね！ これは単純明快！ アルコールを飲むと気分がハイ！ 帰るのが遅くなる！もうこれが全て！ リラックスして寝るのと...

おはようございます☀ 高松パーソナルジム　アルビネス オーナー中條です！ 今日は「利尿作用」について！ お酒飲んでると、トイレに行きたくなりません？ まぁ水分として飲んでるのでそれは当然！ なのですがアルコールを飲んで、消化吸収する際脳に影響が。。...