おはようございます☁ 高松パーソナルジム アルビネスオーナー　中條です！ 先週牛肉を食べまくって体調崩し、リバース🤮 まじきつかった(笑) 普段脂っこいものを摂取しないので、急に爆食いするとこんな目に合うんですね💦 皆様もどうぞお気をつけて💦🤯...

😡皆さんおはようございます☀ 高松パーソナルジム アルビネスオーナー　中條です！ 今日も朝からしっかりトレーニング！ 一気に冷え込んできましたね💦 お客様との会話でも「今年は秋が短かったね」なんて会話をよくしています。...

皆様こんにちは☺ 高松パーソナルジム アルビネスオーナー　中條です！ ちょっと身体が重い💦 先日、とあるイタリアンへ食事に行ったのですが、ちょっと調子に乗りすぎて パスタ・ピザ(仕方なく、、、)をがっつり食べてしまい朝から身体がだる重い😭...