おはようございます！ 高松パーソナルジム アルビネスオーナー　中條です！ 先日、11/1でジム3周年を迎えることが出来ました！ これも全て、ご利用いただいているお客様や、関わってくださる皆様のおかげ🙏 本当に感謝で一杯です、、、。...

皆様おはようございます☀ 高松パーソナルジム アルビネスオーナー　中條です！ 先週なーんか力が入らなくて、1週間だけ思い切ってトレーニング強度を下げた中條です！ 身体が疲れてたのかな？と思い、いつもの6割ほどの重量にして回数は限界🤭...

寒い時期こそ運動！ 冷え知らずの身体を目指しましょう！