皆様こんにちは！！
高松パーソナルジム
アルビネスオーナー 中條です！
最近雨が降りまくってましたね☔
でも気温はそんなに下がらず体調不良のお客様がチラホラ、、、。
そんな時こそ運動と食事で免疫上げましょう！
分かる！分かります！！暑いですよね💦食欲落ちますよね😱
僕は食欲こそ落ちませんが、朝のトレーニング中はいつも滝汗💦(あ、ちゃんと綺麗にしてますからね笑)
時々暑くてげんなりしそうな時もありますが、そこは決めたメニューをしっかりやりきる！！
そしてシャワーでさっぱり✨そしてアイスコーヒーで一息🤭
これ、想像しただけで最高じゃないですか？もちろん朝は早起きして、もりもり朝食を食べてストレッチしてからの出社なので、毎日めちゃくちゃ元気です✌
暑いから冷たい食べ物を食べたい気持ちもめちゃくちゃわかるし、毎日お仕事で疲れてるのに早起きなんて、、って気持ちも痛いほど分かります！僕も根はしんどいことしたくない人間ですから(笑)
でもやっぱり長い目で見ても多少の運動は必要不可欠ですし、疲れた身体にアイスやスイーツも良いんですが、お肉やお魚・豆などまずは最低限のたんぱく質を摂り入れて筋肉に栄養を上げてみましょう！正直、風邪も引くときは引きます。疲れるときは疲れます。
でも、その限界値を日ごろの習慣で引き延ばすのは可能です！生活習慣を少しでも変えればいい！
体力が付けば行動力が変わります！行動力が変われば日常生活が変わり、気分も身体も絶対変わります！
「なんか最近体力落ちたな～」「食事が乱れすぎて太ってきたな～」「薄着になってきて腕が気になってきたな～」
なんでも大丈夫！まずは相談してみてください✌生活改善の先に求めていた身体が見えてきます！
遅いも早いも全然ありません！第一歩踏み出す気持ちを僕たちに伴走させてくれたら嬉しいです🤭
はい！ってなわけで、ちょっと宣伝！
先月より店内にてEAAを販売開始いたしました！
EAAとはたんぱく質(アミノ酸スコア100)のものを食べないと取り込めない、身体にとって必要な栄養素である必須アミノ酸(9種)が1度に摂れる最高のサプリ✨業者様と一緒に自社オリジナルで作り上げました✌
効果
・筋肉の分解を防いで筋肥大サポート
・脂肪燃焼効果大！！
・内臓に負担をかけずに素早く吸収
・肌や爪、髪などにも栄養が行き渡る✨
この他ビタミンCとクエン酸入れてるんで
疲労回復効果もバッチリ✌
女性のお客様がほとんどなので、僕の独断と偏見で美容成分が含まれているアミノ酸の割合を多めにしちゃってます🤭男性の方、もちろん筋肉にも👍
飲み方やタイミングはめちゃくちゃ簡単！
・トレーニングや趣味でされている運動中の水分補給だけでなく、食事以外で飲むお水の代わりに全然飲めちゃいます！！
しかもカロリーは1食あたり30kcal！！
ジュースのように美味しく飲めて、ジュースより身体に良い✨
贔屓抜いても美味しすぎて毎日飲んでます(笑)
初回お買い上げの場合のみ定価¥4,400→¥3,900 ¥500引きでご案内させていただきます！
詳しくはスタッフまでお尋ねください😊
ここまで閲覧ありがとうございました😂
ではまた来週👋
Adress 高松市多肥上町1867-14 ブルービル3F
TEL 080-3480-4612
Comments