高松パーソナルジム
アルビネスオーナー 中條です！
春・夏に向けてプロテインスムージーと、コールドプレスジュースの試作をしています！！
プロテインスムージーは自社商品のレモンプロテインをベースに、イチゴと豆乳をミックス(^^)
甘酸っぱくさっぱりとした味で、トレーニング後暑くてもぐっと飲みやすいスムージーを目指しています✌
まだまだ試作段階なので、これからもっと改良してめちゃくちゃ美味しくしていきます✌
コールドプレスジュースは、柑橘類とトマトを使ったビタミンとリコピンを補給できるように！
疲れきる前に美味しく栄養補給していただければ👍
4月目標に両商品提供できるよう準備しておりますので、お楽しみに♪
そういえばつい最近、変に減量スイッチが入って減量5日目に突入しております！
現在体重100㎏・体脂肪率18％、、、。
ちょっと大きくしすぎたかな？(笑)ってくらいの身体のボリューム感。
とあるセレクトショップの服を合わせに行ったのですが、見事にピッタリ合う服が見つからず、、、。
今回の減量方法はローファット！
ローファットは脂質のみを限りなく削り、体脂肪を落とす減量方法です。
質より量が欲しい方にはオススメの手法かなと！
基本的には1日あたりたんぱく質250g・糖質300g・脂質60～70gを目標にしています。
1ヵ月ごとに糖質の量だけ落として3ヵ月間、人体実験かねてやっていきますので
ちょくちょく報告していきます！
前回のスタバがまさかの飲み納めになるとは、、、。
しばらく自分へのご褒美とおさらばして、身体を締め上げていきます！！
そんな時にプロテインスムージー、、いいやん、、。🤭
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