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プロテインは太るの?

おはようございます☀

高松 パーソナルジム

アルビネスオーナー中條です!


今日は「プロテイン」について

お話しようかなと思います!


もう皆様プロテインがどんなものかは

ご存知かなと思いますが、よく聞くのが

「プロテインって太る」ってお声。

高松 仏生山ジム

結論!

そんなことはありません!

もちろん身体に合った量以上に

過剰摂取するのはNGですが適切なタイミングと量を守れば

身体作りにおいて最高の味方になります!


プロテイン▶︎日本語でタンパク質

タンパク質が多く含まれるものとしてお肉やお魚がありますが、

これは3食の食事で摂るのが理想!


プロテインはマッチョだけが

飲むものではありません。

老若男女、筋肉をつける目的は様々ですが

タンパク質を手軽に摂取するには

プロテインが持ってこい!

同じおやつでも太るお菓子を摂るか

低カロリーで身体作りに良いプロテインを摂るか

あなたはどっち?(^^)


 

~世界一笑顔が溢れるジムを目指す~

高松市仏生山 プライベートジム アルビネス

Adress 高松市多肥上町1867-14 ブルービル3F

TEL 080-3480-4612


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