おはようございます！
高松パーソナルジム
アルビネスオーナー 中條です！
最近鶏むね肉を食べ続けることに、身体が限界を訴えかけてきた中條です！
そこでわたくし、フードプロセッサーを購入し、ミンチに加工してから豆腐ハンバーグにして
食べれば、めちゃくちゃ食べやすいのではないか？という考えに辿り着き、毎日毎食実践しています🤭
これがもう最高！！
食感といい、味といいこれでまたしばらくはいけそうです！
身体を変える事ももちろん大変ですが、量を食べないといけないのもしんどいんです(笑)
今まで自分なりに考えたレシピもあるので、会員様はぜひお尋ねくださいまし🤭
さて！今更ながらアルビネスの会員様のほとんどは女性！！
・〇〇までに痩せたい！
・今後の為に健康的な体作りをしていきたい
・今までどこのジムに行っても運動が続かなかった
・〇〇を引き締めたい！
など、様々なお悩みをお持ちの方々のサポートをスタッフ一同全力で行っております！
↓の動画は20代女性のお客様☺
お母さまが既に通っていただいており、大学院卒業と同時にご入会いただきました！
目標はナイスバディのキャラクター✨見せてもらったけどなかなかでした(笑)
ただ、何気なくトレーニングや食事コントロールするのは、習慣がつけば難なくいける方もいらっしゃいますが、最初は何かしら目標があった方が頑張れますよね！
その目標をゴールではなく、通過点にしてしっかり効果や成果を実感していただきながら、トレーニング習慣を継続していただけるように、日々邁進していきます✌
ここでお知らせ！！
アルビネスでは7月より、通常60分のコースと別に新たに新プランを開設いたします！
内容は以下よりお選びいただけます！
①トレーニング40分プラン
・ウエイトトレーニングもしくはピラティスマシンを用いたトレーニング
・トレーニング30分＋ストレッチ10分
②食事プラン提供及び管理
・1回60分 カウンセリング＋食事チェック
体験時にカウンセリングを行い、現在の食生活を把握させていただきます！
その後、食事プランと生活習慣アドバイスを行い、無理のない生活習慣作りをサポート致します！
★平日10：00～14：00スタートまでのお時間限定となります★
※月4回¥15,000(税別)～
こんな方にオススメ！！
・運動始めたいけど1時間できるか不安・・。
・やり方が分からないのでパーソナルお願いしたいけど継続するのがきつい
・体力付けたいけど運動したことない
また近くなれば周知致します！
詳細ご希望の方はメール(お電話でも可能)もしくはインスタグラムにて
DMください！ご相談併せて個別に返信させていただきます！
では👋
Adress 高松市多肥上町1867-14 ブルービル3F
TEL 080-3480-4612
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